감사일기쓰는요령1 감사 일기로 스트레스 극복 (예시 60개 포함) 우리 삶이 언제나 아름답게 빛나기만 할 수는 없습니다. 아무리 열심히 노력해도 일이 안 풀릴 때도 있고, 나의 친절을 무시하는 사람들로 인해 마음이 다치는 날도 있습니다. 그 외에도 건강이나 바이오리듬, 호르몬의 장난으로 기분이 올라갔다 내려갔다 하기도 합니다. 그런데, 성공한 대부분의 사람은 일상의 온갖 스트레스로 텐션이 바닥에 떨어지더라도 감사 일기를 쓰며 극복했다고 합니다. 아무리 힘든 상황에서도 감사할 제목을 찾으면서 슬픔과 아픔을 이겨냈다고 합니다. 마법 같은 이야기로 들리지만 알고 보면 참 실용적인 이유가 있습니다. A. 감사 일기 작성으로 가질 수 있는 실용적 효과 1. 확실히 나아지는 기분 감사하는 일에 집중하면 부정적인 기분에서 긍정적인 기분으로 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감사.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
