개인적인경계1 자아 성찰 및 개인적인 경계 설정 방법 A. 나를 더 잘 알기 위한 ‘자아 성찰’의 방법 자아 성찰, 자아 성찰- 참 많이 들어본 단어입니다. 나를 잘 알아야 더 좋은 나를 만들고 발전할 수 있다는 이야기도 참 많이 들었습니다. 그런데 구체적으로 어떻게 해야 하는 것인지에 대한 설명은 부족한 편임을 발견했습니다. 그래서 이 글에서는 제가 나름대로 터득한 ‘나를 잘 알아가는 방법’에 대해 알려드리려고 합니다. 1. 글쓰기 일기를 써도 좋고, 마음속에 있는 모든 생각을 기탄없이 마구 적어 내려가는 자유 글쓰기도 좋습니다. 손으로 직접 써도 좋고, 자판을 두드리며 컴퓨터에 기록해도 좋습니다. 생각과 감정을 기록하는 것은 경험을 반영하고 생각과 행동의 패턴을 식별하는 강력한 방법이 될 수 있습니다. 당신의 경험과 그것이 당신의 개인적인 경계와 어떻게.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
