트라우마2 애착 유형에 따른 연애 스트레스 분석 A. 애착 유형의 개요 ‘애착 유형(Attachment Style)’이란 개인이 어린 시절 양육자(Caregiver)와의 경험을 바탕으로 다른 사람들과 감정적 유대를 형성하고 지속하는 방식을 가리키는 심리학적 개념입니다. 어린아이는 자신을 보호해주는 양육자와의 관계를 통해 내적 롤모델을 형성합니다. 양육자가 아이에게 제때 밥을 주고, 필요할 때 기저귀를 즉시 갈아주고, 필요할 때 바로 반응해주는 등 규칙적이고 예측할 수 있는 보살핌을 줄 때 아이는 양육자를 신뢰할 수 있습니다. 이러한 안정감은 훗날 그 사람이 연애를 포함한 여러 형태의 인간관계를 만들어가는 데 영향을 줄 수 있습니다. B. 유아의 발달 초기 경험을 기반으로 한 애착 유형 1. 안정 애착 (Secure Attachment) 안정 애착 스타.. 2023. 4. 12. 스트레스를 아는 것이 건강 관리의 시작 A. 스트레스란 무엇인가? 스트레스(Stress)는 ‘꽉 당기다’의 뜻을 가진 라틴어 ‘스트릭투스(Strictus)'에서 파생했습니다. 강제로 사람에게 가해진 고난을 뜻하는 중세 영어 ‘디스트레스(Distress)’가 축약되어 오늘날의 ‘스트레스’라는 단어가 된 것입니다. (구글의 옥스퍼드 사전 참조) 스트레스는 자신의 대처 능력을 초과하는 요구나 도전을 맞닥뜨릴 때 생기는 생리적, 심리적 반응입니다. 다양한 상황에서 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일, 관계, 재정 문제, 건강 문제 등 우리가 살아가는 동안 마주하게 되는 여러 가지를 헤쳐 나가는 과정에서 발생하므로 상황에 따른 해결도 광범위합니다. 누구에게나 생길 수 있는 일이기에 그 자체로 ‘질병’은 아닙니다. B. 스트레스에 대해 알아.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음
