관계스트레스3 애착 유형에 따른 연애 스트레스 분석 A. 애착 유형의 개요 ‘애착 유형(Attachment Style)’이란 개인이 어린 시절 양육자(Caregiver)와의 경험을 바탕으로 다른 사람들과 감정적 유대를 형성하고 지속하는 방식을 가리키는 심리학적 개념입니다. 어린아이는 자신을 보호해주는 양육자와의 관계를 통해 내적 롤모델을 형성합니다. 양육자가 아이에게 제때 밥을 주고, 필요할 때 기저귀를 즉시 갈아주고, 필요할 때 바로 반응해주는 등 규칙적이고 예측할 수 있는 보살핌을 줄 때 아이는 양육자를 신뢰할 수 있습니다. 이러한 안정감은 훗날 그 사람이 연애를 포함한 여러 형태의 인간관계를 만들어가는 데 영향을 줄 수 있습니다. B. 유아의 발달 초기 경험을 기반으로 한 애착 유형 1. 안정 애착 (Secure Attachment) 안정 애착 스타.. 2023. 4. 12. 집착과 불신에 의한 연애 관계 스트레스 A. 속박하는 연애 관계의 스트레스 각종 사이트의 익명 게시판에는 연애 문제를 호소하는 내용이 종종 있습니다. 그 사연 중에는 연인의 ‘질투와 의심’이 도를 넘는 바람에 괴롭다는 내용도 많습니다. 이유 없이 의심이 많은 남자친구 때문에 친구나 가족과 만나기 힘들다는 여성이 있는가 하면, 절대 바람피우지 않는다고 몇 번이나 말해줘도 질투가 심한 여자친구 때문에 직장 생활마저 힘들다는 남성도 있습니다. 사랑하는 커플 사이에서의 신뢰 문제는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 의심 많은 파트너가 모두 과대망상증이나 편집증 환자 같은 정신질환에 시달리는 것이 아닙니다. 연인 간의 신뢰가 어려운 사람들이 가진 문제는 대부분 자기 자신에서 비롯되곤 합니다. B. 신뢰의 어려움을 겪는 연인의 특징 1. .. 2023. 4. 11. 급성 스트레스의 원인, 종류, 해결 방법 A. 급성 스트레스 장애의 심각성 자는 시간을 제외하고 언제나 디지털 기기와 함께 하는 현대인은 종종 ‘내가 스트레스 상황에 있다’는 것을 인식하지 못하기도 합니다. 학생은 공부와 숙제, 시험의 스트레스가 있고, 직장인은 까다로운 상사와 과중한 업무, 또는 마감 시간을 맞춰야 한다는 압박 등에 시달립니다. 또한 위험한 일, 끊임없이 고도의 집중을 요구하는 작업 환경도 극심한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 우리의 몸과 마음은 시시각각 당면하는 여러 가지 스트레스를 버티고 있습니다. 물론 어느 정도의 스트레스는 정상적인 삶의 일부입니다. 하지만 잔뜩 당긴 고무줄이 팽팽함을 유지하다가 결국 끊어져 버리는 것처럼, 스트레스가 수용 한계를 넘어서는 순간 우리의 몸과 마음도 심각한 손상을 받을 수 있습니다. B... 2023. 4. 9. 이전 1 다음
