인간관계스트레스3 스트레스의 진실: 우리가 놓치는 인간관계의 힘 Intro : 스트레스와 인간관계 우리의 삶 속에서 일하는 것, 가족과의 관계, 돈 걱정, 건강 문제, 사회적 압력등등으로 인해 스트레스를 느끼는 경우가 많아요. 이런 스트레스들은 종종 우리 자신과 주변 사람들과의 관계에 영향을 미치곤 해요. 스트레스는 대체로 우리의 감정과 기분을 부정적으로 바꾸고, 그런 변화가 주변 사람들과의 소통에 영향을 줄 수 있어요. 과도한 스트레스 때문에 우리는 피곤해지고, 쉽게 화를 내거나, 대화하는 동안 부정적인 에너지를 내뿜을 수도 있어요. 이런 상황들이 우리 주변 사람들과의 관계에 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스가 많을 때는 갈등이 일어나기 쉽고, 감정을 제어하지 못하거나 건설적이지 못한 대화를 이끌어낼 수도 있어요. 하지만 반대로, 건강한 인간 관계는 스트레스를 줄이.. 2023. 11. 2. 공의존과 상호의존 : 건강한 인간관계의 요건 공의존과 상호의존은 언뜻 아주 비슷하게 들립니다. ‘같이 의지한다’는 것과 ‘서로 의지한다’는 정도로 해석하면 되지 않을까 생각할 수도 있습니다. 하지만, 어감이 무색하도록 큰 차이를 지니고 있는 두 단어이기에 이 글에서 자세히 짚어보겠습니다. A. 공의존과 상호의존의 차이점 공의존(Codependence)은 개인이 자신의 가치, 정체성 또는 행복감을 위해 다른 사람이나 물질에 지나치게 의존하게 되는 심리적 또는 행동적 상태를 말합니다. 상호의존적인 개인은 종종 경계를 설정하고, 거절하고, 자신의 필요를 돌보는 데 어려움을 겪습니다. 대신 다른 사람이나 물질의 필요를 우선시합니다. 반면에 상호의존성(Interdependence)은 두 명 이상의 개인이 각자의 필요를 충족시키기 위해 서로 의존하면서 자신의.. 2023. 4. 21. 집착과 불신에 의한 연애 관계 스트레스 A. 속박하는 연애 관계의 스트레스 각종 사이트의 익명 게시판에는 연애 문제를 호소하는 내용이 종종 있습니다. 그 사연 중에는 연인의 ‘질투와 의심’이 도를 넘는 바람에 괴롭다는 내용도 많습니다. 이유 없이 의심이 많은 남자친구 때문에 친구나 가족과 만나기 힘들다는 여성이 있는가 하면, 절대 바람피우지 않는다고 몇 번이나 말해줘도 질투가 심한 여자친구 때문에 직장 생활마저 힘들다는 남성도 있습니다. 사랑하는 커플 사이에서의 신뢰 문제는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 의심 많은 파트너가 모두 과대망상증이나 편집증 환자 같은 정신질환에 시달리는 것이 아닙니다. 연인 간의 신뢰가 어려운 사람들이 가진 문제는 대부분 자기 자신에서 비롯되곤 합니다. B. 신뢰의 어려움을 겪는 연인의 특징 1. .. 2023. 4. 11. 이전 1 다음
