가스라이팅3 가스라이팅 의심될 때 필수 체크 사항 A. 가스라이팅의 시작과 개념 가스라이팅(Gaslighting)이라는 용어는 1938년 영화 'Gaslight'에서 유래하였습니다. 영화 속 주인공은 자기 아내를 조작하여 그녀가 정신을 잃게 만들고자 가스 등을 이용해 집 안의 조명을 조작합니다. 지극히 영화적일 뿐, 현실에서 설마 사람이 저렇게까지 남에게 속아 넘어갈 수 있을까에 대해 의심이 들기도 합니다. 하지만 다른 사람을 조작하거나 혼란스럽게 만들기 위해 의도적으로 거짓 정보를 제공하는 사람들은 현실에도 존재합니다. 생각보다 우리의 가까운 곳에 있기도 합니다. 단지 우리가 인식하지 못하는 것일 수도 있습니다. 가스라이팅을 당한 사람은 자신의 기억, 판단, 인식, 혹은 현실감을 신뢰하지 못하게 되며, 이에 따라 정신적 고통을 겪을 수 있습니다. 가스.. 2023. 4. 26. 나르시시스트의 내면과 가스라이팅 A. 가스라이팅과 나르시시즘 나르시시즘(자기애: 自己愛)적 특성을 가진 개인이 항상 자신감이 있거나 자존감이 높다는 것은 일반적인 오해입니다. 실제로 나르시시즘은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 나르시시즘 특성을 가진 개인은 근본적인 불안감과 낮은 자존감을 가질 수 있으며, 이는 가스라이팅 행동에 기여할 수 있습니다. 가스라이팅은 또한 자기애적 특성을 가진 개인이 파트너의 감정이나 관점을 고려하지 않고 자신의 필요와 욕구를 충족시키기 위해 다른 사람을 조종하고 착취하는 방법이 될 수 있습니다. 그들은 자신을 파트너보다 우월하다고 여기고 자신의 의견과 인식이 유일하게 유효한 것이라고 믿을 수 있습니다. 가스라이팅을 통해 현실을 조작하거나 왜곡하더라도 우월감과 통제력을 유지할 수 있습니다. 물론, 자기애.. 2023. 4. 19. 가스라이팅은 누가, 어떻게, 왜 하는가? A. 가스라이팅 행동과 예시 가스라이팅은 누군가가 자신의 인식, 기억 또는 온전한 정신을 의심하게 만들기 위해 현실을 왜곡하거나 부정하는 것과 관련된 감정 조작의 한 형태입니다. 연애 관계에서 해로운 소유욕과 통제 행동이 될 수 있습니다. 1. 파트너의 감정이나 경험을 부정하거나 최소화: 소유욕이 강한 사람은 파트너의 감정, 걱정 또는 경험을 무시하거나 하찮게 여길 수 있습니다. 그들은 파트너에게 자신이 과잉 반응하거나 너무 민감하거나 상상하는 것을 말하고 파트너가 자신의 현실과 인식을 의심하게 만들 수 있습니다.“아무것도 아닌 일에 왜 이렇게 민감하게 반응해?”“지금 혼자 드라마 쓰는 거야? 정말 너무 유치하잖아.” 2. 파트너 비난: 소유욕이 강한 사람은 파트너가 자기 마음에 들지 않는 (통제를 벗어.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
